Nelsa Handayani
📍 Kota Padang
Wanita dan penyakit hati
🌸 WANITA DAN PENYAKIT HATI 🌸“Hati adalah tempat yang harus paling kita jaga, karena kebahagiaan seseorang sangat dipengaruhi oleh keadaan hatinya.”🌿 A. MENGAPA PEMBAHASAN INI PENTING?Pada dasarnya, apa yang berlaku bagi laki-laki juga berlaku bagi wanita. Namun, pembahasan ini secara khusus mengingatkan para wanita tentang berbagai penyakit hati yang perlu diwaspadai.Kita hidup di zaman ketika hampir setiap orang memiliki akses kepada media sosial dan internet. Setiap hari kita melihat berbagai hal, mendengar berbagai berita, membaca berbagai informasi, memberikan komentar, dan membicarakan banyak perkara.Informasi datang tanpa henti. Apa yang sering kita lihat, dengar, dan ucapkan dapat memengaruhi keadaan hati kita.Hati ibarat sebuah bejana. Apa yang terus-menerus dimasukkan ke dalamnya akan memengaruhi keadaan hati tersebut.Jika yang kita masukkan adalah kebaikan, hati akan dipenuhi kebaikan. Sebaliknya, jika yang terus kita masukkan adalah keburukan, syubhat, syahwat, gosip, iri, kemarahan, dan berbagai hal yang tidak bermanfaat, hati pun dapat menjadi kotor.🌷 B. PENYAKIT HATI DAPAT MENGIKIS KEBAHAGIAANSetiap wanita tentu menginginkan kebahagiaan:🌸 Bahagia di rumah.🌸 Bahagia bersama suami.🌸 Bahagia bersama anak-anak.🌸 Bahagia dalam menjalani kehidupan.Namun, ketika hati dipenuhi penyakit, kebahagiaan akan sulit dirasakan.Di antara penyakit hati yang perlu diwaspadai adalah:🍂 Hasad atau dengki.🍂 Dendam.🍂 Buruk sangka.🍂 Iri hati.🍂 Sombong.🍂 Marah yang dipelihara.🍂 Terlalu mencintai dunia.🍂 Senang mengetahui aib orang lain.🍂 Sulit memaafkan.Penyakit hati merupakan salah satu pengikis kebahagiaan. Karena itu, salah satu ciri orang yang bahagia adalah orang yang senantiasa berusaha menjaga dan membersihkan hatinya.🪷 C. WANITA PERLU MEMPERHATIKAN KEADAAN HATINYAWanita memiliki sisi perasaan yang kuat dan membutuhkan kelembutan dalam banyak keadaan. Rasulullah ﷺ memberikan perumpamaan tentang wanita seperti kaca, yang perlu diperlakukan dengan lembut.Sisi perasaan ini sebenarnya merupakan sebuah nikmat.🌷 Kelembutan seorang ibu dibutuhkan ketika mendidik anak.🌷 Perasaan seorang istri dapat menjadi bagian dari kehangatan rumah tangga.🌷 Kepekaan seorang wanita dapat membuatnya lebih mudah memahami keadaan orang lain.Namun, sesuatu yang menjadi kekuatan juga perlu dijaga.Jika tidak dikendalikan, kepekaan dapat berubah menjadi:❗ Mudah tersinggung.❗ Mudah terbawa perasaan.❗ Mudah berburuk sangka.❗ Mudah marah.❗ Sulit melupakan masalah.❗ Mudah terpengaruh oleh perkataan orang.Karena itu, wanita perlu mendidik dan mengendalikan perasaannya, bukan sekadar mengikutinya.🍀 D. JANGAN MEREMEHKAN PENYAKIT HATI: SUKA MERENDAHKAN ORANG LAINAllah Subhanahu wa Ta'ala berfirman:يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا يَسْخَرْ قَوْمٌ مِّن قَوْمٍ عَسَىٰ أَن يَكُونُوا خَيْرًا مِّنْهُمْ ۖ وَلَا نِسَاءٌ مِّن نِّسَاءٍ عَسَىٰ أَن يَكُنَّ خَيْرًا مِّنْهُنَّ“Wahai orang-orang yang beriman! Janganlah suatu kaum mengolok-olok kaum yang lain, karena boleh jadi mereka yang diperolok-olokkan lebih baik dari mereka yang mengolok-olok. Dan jangan pula perempuan-perempuan mengolok-olokkan perempuan lain, karena boleh jadi perempuan yang diperolok-olokkan lebih baik dari perempuan yang mengolok-olok.”(QS. Al-Hujurat: 11)Ayat ini mengingatkan laki-laki maupun wanita agar tidak merendahkan orang lain.Dalam kehidupan sehari-hari, banyak perkara yang dapat menjadi bahan perbandingan dan ejekan, seperti:👗 Pakaian • 💄 Riasan • 👜 Tas • 📱 Telepon genggam • 🚗 Kendaraan • 🏠 Rumah • 👨👩👧 Keluarga • 👶 Anak • 💍 Perhiasan • 🕌 Bahkan kegiatan pengajian.Kadang seseorang merasa lebih baik karena penampilan, harta, pendidikan, keluarga, atau lingkungan pergaulannya.Padahal, kita tidak mengetahui kedudukan seseorang di sisi Allah.Bisa jadi orang yang kita rendahkan justru lebih baik di sisi Allah daripada diri kita.🌿 E. JANGAN BIARKAN MEDIA SOSIAL MENGOTORI HATIMedia sosial memberikan akses yang sangat luas kepada berbagai macam informasi.Kita dapat melihat:📱 Kehidupan orang lain.📱 Berita artis.📱 Gaya hidup.📱 Perdebatan.📱 Komentar orang.📱 Berita yang belum tentu benar.📱 Berbagai syubhat dan syahwat.Masalahnya bukan sekadar apa yang kita lihat, tetapi apa yang semua itu lakukan terhadap hati kita.Jika setiap hari hati dipenuhi dengan kehidupan orang lain, lama-kelamaan kita dapat:Membandingkan diri dengan orang lain.Merasa kurang.Merasa iri.Penasaran dengan kehidupan orang lain.Senang mengetahui aib orang lain.Ikut membenci orang yang sebenarnya tidak kita kenal.Karena itu, menggunakan media sosial membutuhkan kewaspadaan.Bukan berarti media sosial harus ditinggalkan seluruhnya. Namun, kita harus mampu mengendalikan apa yang kita lihat, dengar, ikuti, dan komentari.🌸 F. JANGAN HANYA MERAWAT FISIK, RAWATLAH HATIWanita biasanya sangat memperhatikan penampilan:🌷 Kulit dirawat.🌷 Wajah diperhatikan.🌷 Pakaian dipilih.🌷 Rambut dirapikan.🌷 Penampilan dijaga ketika bertemu orang lain.Semua itu tidak salah. Bahkan, menjaga penampilan untuk suami merupakan perkara yang baik.Namun, jangan sampai perhatian terhadap fisik jauh lebih besar daripada perhatian terhadap hati.Jangan sampai kita panik ketika muncul satu jerawat, tetapi tidak merasa khawatir ketika muncul:Hasad.Sombong.Dendam.Buruk sangka.Iri.Marah.Riya.Cinta dunia.🌿 Fisik dirawat, hati juga harus dirawat.Allah Subhanahu wa Ta'ala berfirman:يَوْمَ لَا يَنفَعُ مَالٌ وَلَا بَنُونَ إِلَّا مَنْ أَتَى اللَّهَ بِقَلْبٍ سَلِيمٍ“Pada hari ketika harta dan anak-anak tidak berguna, kecuali orang-orang yang menghadap Allah dengan hati yang bersih.”(QS. Asy-Syu'ara: 88–89)🌸 Yang perlu kita kejar bukan hanya wajah yang cantik, tetapi hati yang selamat.💐 G. ALLAH TIDAK MENILAI KITA DARI RUPA DAN HARTARasulullah ﷺ bersabda:إِنَّ اللَّهَ لَا يَنْظُرُ إِلَى صُوَرِكُمْ وَأَمْوَالِكُمْ وَلَكِنْ يَنْظُرُ إِلَى قُلُوبِكُمْ وَأَعْمَالِكُمْ“Sesungguhnya Allah tidak melihat rupa dan harta kalian, tetapi Allah melihat hati dan amal kalian.”Hadis ini merupakan pengingat yang sangat penting.Allah tidak menjadikan:❌ Kecantikan.❌ Warna kulit.❌ Bentuk tubuh.❌ Merek pakaian.❌ Mahal atau tidaknya tas.❌ Merek kendaraan.❌ Mahal atau tidaknya telepon genggam.sebagai ukuran kemuliaan seseorang.🌷 Yang harus diperhatikan adalah hati dan amal.🪷 H. KISAH WANITA YANG DIJANJIKAN SURGADi antara kisah yang sangat menyentuh adalah kisah seorang wanita yang disebutkan oleh Ibnu Abbas radhiyallahu 'anhuma.Ia adalah seorang wanita yang mengalami penyakit hingga mengalami kejang-kejang. Ketika penyakitnya kambuh, auratnya terkadang dapat terbuka.Ia datang kepada Nabi ﷺ dan meminta pertolongan.Nabi ﷺ memberinya dua pilihan: bersabar dan mendapatkan surga, atau Nabi ﷺ mendoakannya agar sembuh.Wanita tersebut memilih bersabar demi mendapatkan surga. Namun, ia meminta satu hal: agar ketika penyakitnya kambuh, auratnya tidak terbuka.Nabi ﷺ kemudian mendoakannya.✨ Perhatikan pelajaran dari kisah ini.Wanita ini mungkin tidak memiliki penampilan yang menurut ukuran manusia dianggap sempurna. Namun, ia memiliki kesabaran dan hati yang luar biasa.🌸 Jangan menilai kemuliaan seseorang hanya dari penampilannya.Bisa jadi seseorang yang secara fisik terlihat biasa saja justru memiliki kedudukan yang tinggi di sisi Allah.🌿 I. CIRI-CIRI HATI YANG BERSIHRasulullah ﷺ menjelaskan bahwa manusia terbaik adalah orang yang memiliki hati yang bersih dan lisan yang jujur.Hati yang bersih adalah hati yang:🍀 Bertakwa.🍀 Tidak menyimpan dendam.🍀 Tidak dipenuhi kezaliman.🍀 Berusaha jauh dari dosa.🍀 Mudah menerima kebenaran.🍀 Tidak senang melihat keburukan orang lain.Hati ibarat sebuah rumah.🏡 Jika rumah tidak pernah dibersihkan, debu akan terus menumpuk. Begitu pula hati.Jika hati tidak dibersihkan dengan:Zikir,Istighfar,Al-Qur'an,Taubat,Amal saleh,maka kotoran hati dapat semakin menumpuk.❗ Jangan menunggu hati menjadi sangat kotor baru mulai membersihkannya.🍂 J. TANDA-TANDA HATI MULAI SAKITPenyakit hati dapat muncul karena syubhat maupun syahwat. Pada zaman sekarang, keduanya sangat mudah ditemukan melalui internet.Beberapa tanda yang perlu kita waspadai:1. 🌷 Sulit Menikmati Al-Qur'anKetika membaca Al-Qur'an terasa sangat berat, tetapi menonton hiburan atau membaca berita tentang orang lain dapat dilakukan berjam-jam tanpa merasa bosan, kita perlu melakukan introspeksi.Utsman bin Affan radhiyallahu 'anhu pernah mengatakan bahwa jika hati bersih, seseorang tidak akan pernah merasa puas dengan firman Allah.📖 Ia akan rindu membaca Al-Qur'an.2. 🌷 Lebih Tertarik kepada Hiburan daripada IlmuMisalnya:📱 Ingin terus menonton drama.📱 Terus mengikuti berita artis.📱 Penasaran dengan kehidupan orang lain.📱 Tetapi merasa berat ketika membaca Al-Qur'an atau menghadiri kajian.Ini bukan sekadar persoalan hiburan. Kita perlu bertanya kepada diri sendiri:“Apa yang sebenarnya sedang memenuhi hati saya?”3. 🌷 Sulit KhusyukApa yang baru kita lihat, dengar, dan bicarakan terus berputar di kepala.Akibatnya, ketika salat atau membaca Al-Qur'an, pikiran sulit dikendalikan.4. 🌷 Hati Mudah TerpengaruhSedikit berita membuat marah.Sedikit komentar membuat tersinggung.Melihat kehidupan orang lain membuat iri.Mendengar keberhasilan orang lain membuat hati tidak nyaman.🍂 Ini merupakan tanda bahwa hati perlu segera diperiksa dan dibersihkan.🌸 K. KIAT MEMBERSIHKAN HATI1. 🌿 JAGA LISANRasulullah ﷺ bersabda:“Tidak akan istiqamah iman seorang hamba sampai istiqamah hatinya, dan tidak akan istiqamah hatinya sampai istiqamah lisannya.”Lisan memiliki hubungan yang sangat kuat dengan hati.Apa yang sering kita ucapkan akan menjadi kebiasaan.Jika setiap hari:🗣️ Membicarakan keburukan orang → hati terbiasa dengan keburukan.🗣️ Membicarakan dunia → hati semakin cinta dunia.🗣️ Berdzikir dan membaca Al-Qur'an → hati semakin dekat dengan Allah.Karena itu, jangan berbicara hanya karena kita bisa berbicara.Sebelum mengatakan sesuatu, tanyakan:“Apakah ini benar?”“Apakah ini bermanfaat?”“Apakah ini perlu saya katakan?”Jika tidak perlu, diam sering kali lebih selamat.2. 🍀 JAGA “LISAN” DI MEDIA SOSIALLisan bukan hanya suara. Tulisan juga dapat menjadi “lisan”.Komentar di:📱 WhatsApp,📱 Facebook,📱 Instagram,📱 Grup percakapan,semuanya akan dipertanggungjawabkan.🌷 Jangan merasa bebas berkata apa saja hanya karena kita tidak mengucapkannya secara langsung.3. 🪷 PERBANYAK ISTIGHFARRasulullah ﷺ sendiri memperbanyak istighfar. Beliau bersabda bahwa beliau beristighfar kepada Allah seratus kali dalam sehari.Jika Nabi ﷺ saja memperbanyak istighfar, bagaimana dengan kita?🍃 Hati kita jauh lebih membutuhkan istighfar.Allah mengingatkan bahwa dosa dapat meninggalkan pengaruh pada hati.Karena itu, jangan bosan mengucapkan istighfar.Ketika merasa hati berubah, gelisah, keras, mudah marah, atau jauh dari Allah:🌿 Berhenti sejenak.🌿 Beristighfarlah.🌿 Kembali kepada Allah.4. 🌷 JANGAN TERLALU SIBUK DENGAN URUSAN ORANG LAINRasulullah ﷺ bersabda:“Di antara kebaikan Islam seseorang adalah meninggalkan apa yang tidak bermanfaat baginya.”Rasa ingin tahu adalah sifat manusia. Namun, tidak semua hal harus kita ketahui.Jika seseorang datang membawa cerita tentang aib temannya, masalah rumah tangga orang lain, kesalahan seseorang, konflik keluarga, atau kehidupan pribadi orang lain, tidak semuanya harus kita dengarkan secara mendalam.🌿 Semakin banyak aib orang yang kita ketahui, semakin banyak pula beban yang masuk ke hati.Kalau tidak perlu tahu, tidak perlu mencari tahu.5. 🍂 HATI-HATI DENGAN TEMAN YANG SUKA MEMBAWA AIB ORANGAda orang yang merasa bangga karena mengetahui banyak rahasia orang lain.“Kamu tahu tidak? Si A begini...”“Kamu tahu tidak masalah keluarganya?”“Aku tahu cerita sebenarnya...”Hati-hati.Kebiasaan mendengar dan menyebarkan aib orang dapat merusak hati.Jika memiliki teman yang terus-menerus membawa cerita tentang keburukan orang lain, jangan ikut menikmati pembicaraannya.Jika perlu, batasi pembicaraan. Jika kebiasaan tersebut terus berlangsung dan merusak diri, menjaga jarak dapat menjadi pilihan yang lebih aman.🌸 Menjaga hati lebih penting daripada mempertahankan kedekatan yang membawa keburukan.6. 🌿 BELAJAR BAHAGIA KETIKA SENDIRIANJangan menggantungkan seluruh kebahagiaan kepada manusia.Suami tidak selalu ada.Teman tidak selalu ada.Anak-anak tidak selalu ada.Ada waktu ketika kita sendirian.✨ Maka, belajarlah merasa tenang ketika sendirian bersama Allah.Di antara bentuknya:🌙 Salat malam.📖 Membaca Al-Qur'an.🤲 Berdoa.📿 Berdzikir.🌿 Bermuhasabah.Nikmati waktu ketika hanya ada kita dan Allah.7. 🌼 MANFAATKAN WAKTU SENDIRIAN UNTUK BERIBADAHRasulullah ﷺ menyebutkan tujuh golongan yang mendapatkan naungan Allah pada hari ketika tidak ada naungan kecuali naungan-Nya.Salah satunya:وَرَجُلٌ ذَكَرَ اللهَ خَالِيًا فَفَاضَتْ عَيْنَاهُ“Seseorang yang mengingat Allah ketika sendirian lalu kedua matanya berlinang.”(HR. Bukhari dan Muslim)🌷 Ini menunjukkan nilai ibadah yang dilakukan ketika tidak ada manusia yang melihat.Tidak ada yang perlu dipamerkan.Tidak ada yang perlu mendapatkan pujian.Hanya Allah yang tahu.8. 🍃 JANGAN BERLEBIHAN DALAM TERTAWA DAN HIBURANTertawa bukan sesuatu yang dilarang.Namun, tertawa secara berlebihan dan menjadikan hiburan sebagai tujuan hidup dapat melalaikan hati.Kebahagiaan bukan berarti harus selalu:😂 Tertawa.🎬 Menonton.📱 Mencari hiburan.🎉 Bersenang-senang.Kebahagiaan yang sebenarnya adalah ketenteraman hati.🌸 Hati yang dekat dengan Allah dapat merasa bahagia meskipun hidupnya sederhana.9. 💐 PERBANYAK DZIKIRDzikir merupakan salah satu sarana untuk menjaga hati.Ketika hati dipenuhi dengan mengingat Allah, hati tidak mudah dikuasai oleh:🍂 Iri.🍂 Dendam.🍂 Kegelisahan.🍂 Kebencian.🍂 Kecintaan berlebihan kepada dunia.Allah Subhanahu wa Ta'ala berfirman:أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ“Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.”(QS. Ar-Ra'd: 28)10. 🌷 BELAJAR IKHLASSalah satu tanda kebahagiaan seseorang adalah ketika ia belajar ikhlas karena Allah.Ikhlas berarti melakukan kebaikan bukan semata-mata untuk mendapatkan pujian manusia.Tidak semua kebaikan harus diketahui orang lain.Tidak semua amal harus dipublikasikan.🌿 Ada kebahagiaan yang sangat besar ketika kita melakukan sesuatu dan hanya Allah yang mengetahuinya.11. 🏵️ JANGAN MEMASUKKAN DUNIA KE DALAM HATIMemiliki harta bukan dosa.Memakai barang bermerek bukan otomatis salah. Memiliki kendaraan bagus, rumah bagus, pakaian bagus, atau telepon genggam yang mahal juga bukan masalah selama diperoleh dan digunakan dengan cara yang benar.❗ Masalahnya adalah ketika semua itu masuk ke dalam hati.Ketika harga diri mulai bergantung pada:👜 Merek tas.📱 Merek HP.🚗 Jenis kendaraan.👗 Harga pakaian.💍 Perhiasan.maka kita perlu berhati-hati.🌸 Miliki dunia di tangan, tetapi jangan biarkan dunia menguasai hati.🌿 L. KEBAHAGIAAN SEJATIAllah Subhanahu wa Ta'ala berfirman:مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِّن ذَكَرٍ أَوْ أُنثَىٰ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً“Barang siapa mengerjakan kebajikan, baik laki-laki maupun perempuan dalam keadaan beriman, maka pasti akan Kami berikan kepadanya kehidupan yang baik.”(QS. An-Nahl: 97)🌷 Kehidupan yang baik tidak selalu berarti kehidupan yang mewah.Bisa jadi rumahnya sederhana, hidupnya sederhana, dan hartanya tidak banyak. Tetapi hatinya tenang.✨ Sebaliknya, seseorang bisa memiliki banyak harta, kendaraan, rumah, dan berbagai fasilitas, tetapi hatinya tidak tenteram.Maka, jangan ukur kebahagiaan hanya dari apa yang terlihat.🌸 M. MUHASABAH UNTUK PARA WANITACobalah tanyakan kepada diri sendiri:❗ Apakah hati saya mudah iri?❗ Apakah saya senang mengetahui urusan orang lain?❗ Apakah saya mudah tersinggung?❗ Apakah saya sering membandingkan diri dengan wanita lain?❗ Apakah saya lebih sibuk memperbaiki penampilan daripada memperbaiki hati?❗ Apakah saya lebih betah melihat media sosial daripada membaca Al-Qur'an?❗ Apakah saya sulit memaafkan?❗ Apakah saya masih menyimpan dendam?❗ Apakah saya terlalu mencintai dunia?❗ Apakah saya bisa bahagia ketika sendirian bersama Allah?🌿 Pertanyaan-pertanyaan ini bukan untuk membuat kita merasa buruk.Namun, untuk membantu kita mengetahui bagian hati mana yang perlu diperbaiki.💐 N. PENUTUP — RAWATLAH HATI SEBELUM TERLAMBATWanita membutuhkan kebahagiaan. Namun, kebahagiaan tidak akan bertahan jika hati dipenuhi penyakit.Karena itu:🌿 Jaga lisan.🍀 Perbanyak istighfar.🍃 Perbanyak dzikir.☘️ Dekatkan diri dengan Al-Qur'an.🌸 Jangan terlalu sibuk dengan urusan orang lain.🪷 Belajar menikmati waktu bersama Allah.🌷 Latih keikhlasan.💐 Bersihkan hati dari hasad dan dendam.🏵️ Jangan biarkan dunia menguasai hati.✨ Rawat hati sebagaimana kita merawat tubuh dan penampilan.Karena pada akhirnya, yang akan kita bawa menghadap Allah bukanlah:❌ Wajah yang cantik.❌ Pakaian yang mahal.❌ Tas bermerek.❌ Kendaraan yang bagus.❌ Banyaknya harta.Tetapi iman, amal, dan hati yang bersih.🌸 Maka, jangan hanya bertanya:“Bagaimana agar aku terlihat cantik?”Tetapi tanyakan pula:“Bagaimana agar hatiku menjadi cantik di hadapan Allah?”🌿 Semoga Allah membersihkan hati kita dari penyakit-penyakit hati, meluruskan lisan kita, memperbaiki amal kita, dan memberikan kepada kita kehidupan yang baik serta hati yang tenteram.🤲 DOAاللهم أصلح قلوبنا، وطهّرها من الحسد والحقد والكبر والرياء، وثبّتنا على طاعتك.Aamiin ya Rabbal 'alamin.
